Jahr 2023
| Datum Disziplinen | Berichte/Fotos Leistungen Urkunden | Ergebnisse Platz |
12./13.8. 200 m 400 m | 28,22 sec -1,0 64,08 | 3. 1. |
20.7. 100 m 200 m | Kreiseinzel- meisterschaft Wendelstein 13,93 sec +1,0 28,41 sec -0,7 | |
8.7. 100 m 200 m 400 m 4x100 m Konopka Dorschner Schwab Petri | 13,74 sec +0,1 29,93 sec -1,4 64,46 55,29 sec | 1. 1. 1. 1. |
24.6. 100 m 200 m | 13,70 sec +1,1 27,17 sec -2,4 | |
20.6. 100 m 400 m | 13,90 sec 0,0 63,70 sec | |
10.6. 100 m 200 m | 13,98 sec -0,8 28,54 sec +1,6 | |
27.5. 400 m | Sportfest Ohrdruf 65,57 sec | |
6.5. 100 m 200 m | 13,96 sec +0,9 28,91 sec -0,4 | |
28.1. 60 m 100 m 200 m | 8,69 sec 13,96 sec 28,49 sec | |
14.1. 200 m | Nordbayerische Fürth 28,84 sec | |
Deutsche Seniorenmeisterschaften 12.-13.8.2023 in Mönchengladbach
Ca. 1100 Teilnehmer machten sich auf den Weg zu den Deutschen Masters. Ich hatte für 200 m und 400 m gemeldet und die 100 m weggelassen, um die Belastung für unsere 4x100 m Staffel geringer zu halten. Am Samstag herrschten bei doch noch warmen Temperaturen Regenschauer vor. Besonders vor den 400 m ging ein starker Regenschauer nieder, bei dem der 1. Lauf in der M 70 stattfand. Bei unserem 2. Lauf hatte der Regen nachgelassen, aber die Bahn war mit Pfützen übersät. Als Zeitschnellster hatte ich die 3. Bahn, vor mir startete der stärkste Konkurrent Reinhard Michelchen. Ich lief nach 100 m zu ihm auf und blieb bis auf 250 m an seiner Seite. Ich war mir seiner Endspurt-Qualität bewusst und entschloss mich, ab jetzt zu forcieren. Ab 350 m kam Reinhard immer näher, aber ich konnte 2 Zehntel Vorsprung ins Ziel retten. Dies ist der 17. Deutsche Meister Titel über die 400 m. Video hier.
Bei den 200 m hatte ich auch Bahn 3, Favorit Rudolf König Bahn 4 und Helmut Meier Bahn 5. Rudi König dominierte den Lauf vom Start weg, ich war nach ca. 100 m mit Helmut gleichauf bis 170 m, verkrampfte dann leider und Helmut lag gut 2/10 vor mir. Mit Bronze war ich trotzdem zufrieden. Video hier.
Bei der 4x100 m Staffel der M 60 wurden wir leider im Ziel an dritter Stelle liegend wegen Übertretung der Bahn und Behinderung disqualifiziert. Schade.
Bayerische Seniorenmeisterschaft in Bamberg 8.7.2023
Heisses Wetter bis 32 Grad empfing die Teilnehmer dieser Bayerischen Seniorenmeisterschaft in Lauf und Sprung. In den Sprints der M 70 100 m mit 13,74 sec 200 m in 29,93 sec und 400 m in 64,46 sec sowie mit der Staffelgemeinschaft des Team Franken in der M 60 in 55,29 sec konnte ich jeweils den 1. Rang erringen und Bayerischer Meister werden. Die 200 m gestaltete ich etwas lockerer ob des anstehenden 400 m Laufes, da es doch ein ganz schönes Programm war und sich über den ganzen Tag zog. Die 400 m Zeit kam nahe an die kürzlich in Erlangen erzielte Weltbestzeit in der M 70 heran. Die Staffelzeit bedeutete die Qualifikation für die Deutsche Meisterschaft der Senioren in Mönchengladbach. Die Wärme schlauchte ganz schön und Trinken war angesagt. Die Organisation verlief nach Anlaufschwierigkeiten dann gut.
Ein Video vom 400 m Lauf ist hier zu sehen.
Kreiseinzelmeisterschaft in Langenzenn 24.6.2023
Tolles Leichtathletikwetter herrschte mit 25-28 Grad in Langenzenn. Die Beteiligung der Männer und Frauen war mäßig. Die Sonne strahlte vom Himmel, der Wind drehte und wehte mäßig stark. Bei den 100 m zeigte er sich von der guten Seite, wir hatten Rückenwind. Die 13,70 sec war der Schritt etwas nach vorne. Beim Lauf über die 200 m hatte ich einen 22jährigen an meiner Seite auf Bahn 2, der eine 26 lief. Ich hatte Bahn 3. Nachdem er nach 50 m an mir vorbeilief, zog er mich schon hinter sich her. Ich versuchte so gut es ging an ihm dran zu bleiben, am Ende kamen eine 27,17 sec heraus, bedeutet Bestzeit der der M 70. War darüber auch überrascht, da ganz schöner Gegenwind herrschte.
Mittelfränkische Meisterschaften Langhürden in Erlangen 20.6.2023
Heisses Wetter herrschte auch am Abend, bis zu 33 Grad. Es war gut Trinken angesagt. Die 100 m lief ich eigentlich locker herunter, aber 2-3 Zehntel weniger wären gut. Wieder so knapp vor der 14, eine 13,90 sec. Bei der Witterung hätte mehr rausspringen müssen. Ich traf dort zwei der wenigen Senioren aus der M 50 der LG Röthenbach a.d. Pegnitz. Die 400 m waren um 20.45 Uhr und es war immer noch sehr warm. Mit 63,70 sec und schon an meiner Leistungsgrenze lief ich derzeitige Jahresweltbestzeit.
17. Sportfest der Sonneberger Leichtathleten in Sonneberg 10.6.2023
Nach dem 400 m Lauf in Ohrdruf, um die DM Norm für Mönchengladbach zu erfüllen, fand nur 20 km von mir entfernt ein kleines, aber feines Sportfest statt. Ich hatte für 100 und 200 m gemeldet. Der Favorit in Deutschland für die Strecken hatte auch gemeldet, Rudolf König aus Saalfeld. So hatte ich einen ganz guten Vergleich, wie ich gegen ihn abschneiden würde. Man merkte doch die Zeiten im Vergleich, Rudi ist zwei Jahre jünger und er hatte auf den Sprintstrecken die Nase deutlich vorne. Im Vergleich zum Vorjahr hinke ich bei den Zeiten noch hinterher, 13,98 sec und 28,54 sec sind verbesserungswürdig. Der angezeigte Rückenwind bei den 200 m kam vielleicht durch eine Boe zustande, es herrschte dauernd Gegenwind.
Foto: v.l. Matthias Konopka, Rudolf König und ich.
Sehr lobenswert bei 3 Euro Startgeld die Beigabe der Medaillen, im Foto sieht man links die Medaille der Senioren DM in Erding 2022 bei
Kreismeisterschaft Bad Kissingen 6.5.2023
Nach einigen Wochen Pause stieg ich Anfang/Mitte April wieder ins Training ein. Ich gebe zu, es fiel doch ganz schön schwer. Danach kam noch eine Wadenverhärtung, die doch 14 Tage kostete. Bei der Freiluftpremiere in Bad Kissingen in diesem Jahr hatte ich mich dann auf nicht so gute Zeiten eingestellt. Bei guten Bedingungen waren dann über 100 mit 13,96 sec und 200 m mit 28,91 sec die Qualis für die DM in Mönchengladbach geschafft, diese gelten nur, wenn sie in diesem Jahr erzielt wurden. Ralf Petri aus Schweinfurt, mein Staffelkollege aus dem Team Franken, rückte mir in beiden Läufen ganz schön auf die Pelle, ich konnte ihn gerade noch so hinter mir lassen. Es gibt noch einiges zu tun.
Seniorensportfest in Fürth 28.1.2023
Eigentlich hatte ich die Hallensaison schon abgehakt, da kein Ausrichter für die Deutschen Seniorenmeisterschaften in der Halle gefunden wurde. Die Hallen WM in Torun hatte ich sowieso nicht auf dem Plan. Das traditonelle Seniorensportfest in Fürth fand aber statt, sodass ich Motivation hatte, doch gezielt zu trainieren. Im Winter im Freien ist das so eine Sache, da mir keine Halle zur Verfügung steht. Da ich für die 400 m auf die Kürze nicht die Grundausdauer hatte, meldete ich für 60, 100 und 200 m. Im Vorjahr hatte ich bei einem Start bei 60 m 8,77 und 200 m 28,5 sec erzielt.
Bei den 60 m konnte ich mich knapp auf 8,69 sec verbessern, die 100 m lief ich 13,96 sec und die 200 m waren mit 28,49 sec zeitgleich zum Vorjahr. Alle Starts machte ich im Hochstart ohne Startblock und komme sehr gut damit zurecht. Ein Video zu den Läufen sieht man hier.
Das Sportfest wurde gut durchgeführt. Es ist nicht mehr selbstverständlich, da Kampfrichter und Helfer wie überall fehlen.
Urkunden 2023
